Skip to main content

December 2017

3 december 

Cross in Maassluis vlakbij het Ruitenburg kantoor.

Tom de Gelder wint, Samuel Chapple 3de , Arthur van Dijk 4de en Maarten Bakker 5de  foto’s Carry Wilmink

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.

2 december

 

Vlaardingen 10km:

2de Maarten Bakker  35:10

 

November 2017

26 november 

Warandeloop Tilburg veel mooie prestaties van het team zie Ruitenburg Runners Facebookpagina.  (foto Odile Verzantvoort)

foto van Odile Verzantvoort Photography.

26 november 

Jan van Hoeven  49 jaar   10km in Lisse in 36 laag , mooie tijd Jan!

19 november

Willem de Graaf heeft de 7 heuvelenloop in Nijmegen gewonnen bij de mannen 55+!!! Willem deed er 54:20 minuten over. Het clubrecord 15km stond met 55:33 op naam van Mart van Marrewijk. Dominic Bersee was de snelste Olympus’70 atleet met 51:23 een nieuw persoonlijk record. Ook Maarten Bakker liep met 54:50 een persoonlijk record. Lisan Duijvestijn was de beste Olympus’70 dame ook zij kwam binnen het uur binnen.

 

18 november

Hoge gemiddelde loopsnelheid voor Tom de Gelder in Monster.

foto van Ruitenburg Runners.

Tom won zaterdagmiddag de 5.7 km van Monster met een gemiddelde snelheid van bijna 18km per uur. Dat was behoorlijk rap omdat 50% van het parcours over een enorm zwaar strand liep waar de wind ook nog een rol speelden. Op het duinpad werd soms zelfs de 21km per uur aangetikt door de Gelder. Sjoerd van Marrewijk de trotse winnaar van de Rijk Zwaanloop werd knap 2de op 19 seconden achterstand en nog voor Zifarha Zirifu die derde werd. De gemiddelde snelheid van bijna 18 km per uur lag een stuk hoger dan de die van de winnaars van de 10 en 21 km die met “slechts” 15 km/uur over het parcours gingen. Bart van der Kruk (35) en Jan van Hoeven (45) waren ook succesvolle Ruitenburg Runners want zij wonnen de halve marathon in hun leeftijdscategorie. Op de foto zie je dat het weer zo onaangenaam was dat het publiek met warme choco in de Wielepet zat te chillen.

11 en 12 november

23 Olympus’70 Ruitenburg Runners trainden een weekend in Egmond en Schoorl. Zaterdagochtend begon met een vragenlijst in de auto daarna loslopen en heuvelsprints gevolgd door een mtb tocht georganiseerd door mtbfun.nl verder die dag nog een oriëntatieloop. ‘s-avonds waren er na een heerlijk diner allerlei teambuildingsactiviteiten. Zondagochtend was er een dropping waarbij de kortste route 17km was. Het weekend werd afgesloten met een super leuk spel geregeld door Thelma en Emma! Wat een topweekend met geweldige mensen!

4 november 

foto van Ruitenburg Runners.

Maarten Bakker wint in Kijkduin! 

foto van Ruitenburg Runners.

 

Vanmiddag was de Maple Leaf cross in Hilversum. Een wedstrijd met veel nationale toppers aan de start. Wellicht de sterkst bezette cross van Nederland in de aanloop naar de Warandeloop.

Om 14 uur was de start van de korte cross. Richard Douma (de nummer 4 van Europa op de 1500 meter ) was wel duidelijk de sterkste. Hij won de 3km cross in 8:50. Tom de Gelder werd 6de in 9:11, Samuel Chapple 12de in 9:37, Isa Leen (meisjes B1) werd 12de overall in een tijd van 11:33 minuten.

Anne Luijten en Lisan Duijvestijn liepen allebei een sterke race over 7,5km . Anne nam direct de leiding in de wedstrijd en hield het tempo behoorlijk hoog ze liep steeds verder weg bij de andere dames. Lisan kwam na 2.5km als 5de door. Na 5km lag ze 4de vlak achter Kristel vd Berg. Het werd een mooi duel met Kristel voor brons waarbij Lisan uiteindelijk het podium op mocht! Gefeliciteerd dames,

Dominic Bersee tenslotte eindigde als 13de op de 10km bij de mannen in 35:24, niet gek voor een cross wedstrijd waar tot vier keer toe een flinke heuvel beklommen moest worden.

oktober 2017

15 oktober 2017   Marathon Amsterdam

foto van Jan van Hoeven.

Jan van Hoeven 5de op NK Marathon bij de mannen 45+. Jan was met zijn tijd van 2:51.36 precies 84 seconden sneller dan eerder dit jaar in Rotterdam. Gefeliciteerd Jan! Maarten Bakker liep naar een pr op de halve marathon. Met 1:18.42 kwam er een mooie tijd op de klok voor de jonge Bakker. Dominic Bersee liep de Maliebaanloop in Utrecht hij kwam tot 34:24, een tijd waar hij niet helemaal tevreden mee kon zijn. Ook Sander van Assen onze sub sponsor van ZIER running de hardloopzaak voltooide de ruim 42 kilometer in Amsterdam!

6 oktober 2017

Afgelopen dinsdag begon de winteropbouw. Een mooi moment om de successen te vieren!
2017 bracht 10 NK medailles voor het team. Hier volgen enkele hoogtepunten per atleet aanvullingen zijn welkom!
-Tom de Gelder goud op het NK indoor 800m en zilver NK outdoor 1500m. Winst op de 5km cpc en CR indoor 800 en 1500 verder 15:39, 8:37 en 1:51.90 als bijzondere tijden.
– Samuel Chapple 3de NK indoor junioren, finale NK 800 senioren, CR 800 outdoor 1:51.53!
– Lisan Duijvestijn brons NK 10k (35:44) zilver NK indoor 3k, brons NK cross meisjes A
-Thelma Solleveld brons NK 400m indoor 57:55 en 2:14 over 800 indoor.
-Inga Michejenko 2:09.78 in Utrecht en mooie winst op de 800 meter bij de competitie finale.
-Emma Dekker 2:16 bij de Gouden Spike en bij het NK in Vught nog harder in de 2:16.
-Arthur van Dijk goud NK45+ 800m en 1500m verder 15:44, 8:58 en 2:36, 2:01 als seizoen besten.
– Dominic Bersee 15:47 5km baan 1 september in Utrecht.
-Erwin Sparreboom NK45+ 10km in 32:46!
– Sjoerd van Marrewijk 9:38 op 3000 meter steeple en winst op de 5k in 15.46 ‘s-Gravenzande.
– Maarten Bakker brons NK target sprint en winst in regionale combi events. 16:35 op de baan over 5k.
-Isa Leen (meisjes C) 18:26 op de 5km en 10:46 3k NK meisjes B. CR 1500m MC.
-Tristan Valkenburg 16:06 op de weg en 16:07 op de baan in Naaldwijk. 9de NK cross Amsterdam
– Anne Luijten16:10 over 5km maar net boven haar pr 29 april in Oregon. Selectie voor Nederlands team Europa cup.
-Christiaan Solleveld sterke triatlon optredens EK (Roemenië) en WK (Rotterdam).
– Wesley Odenkirchen 1:18 halve marathon Berlijn.
-Jan van Hoeven 3de trail des fantomes.
-Willem de Graaf (54) won het Agium run circuit bij de mannen 45+ en loopt nog steeds een 35 er op de 10km!

september 2017

30 september 2017

Nummer 1,2,3 bij de mannen 18+ in ‘s-Gravenzande !  Andere opvallende prestatie Isa Leen 2de in 18:26

foto van Westlandreport.

Lisan en Arthur winnen Katwijk 10km

foto van Ruitenburg Runners.

28 september 2017

Ruitenburg adviseurs en accountants bedankt voor het mooie cadeau !

foto van Ruitenburg Runners.

24 september 2017

Zondag in Alphen aan den Rijn en Zoetermeer.

Om 9 uur stond Maarten Bakker aan de start van de 1/8 ste triatlon van Alphen ad Rijn. Het ging lekker zeker vooral zijn laatste 5km tijdens de race in 17:28

Om 11.40 werd Tristan Valkenburg knap 3de tijdens de 10km Geuzenloop in Zoetermeer in 34:49. Tristan bouwde het goed op en kon onderweg nog Gouda topper Said Kanfaoui inhalen. Menco Schuurman van Agium werd 5de.

Om 11.50 werd Arthur van Dijk 2de in 16:27, Arthur werd wat vrolijker toen bleek dat de afstand volgens zijn polar 5,2km bleek te zijn. De wedstrijd werd in 16:14 gewonnen door Jasper Boot van Leiden atletiek.

19 september

 

foto van Ruitenburg Runners.

 

17 september

foto van Ruitenburg Runners.

Aanstaande zondag is het eindelijk zover! De promotiewedstrijd voor een plek in de landelijke 1ste divisie. 12 atletiekteams uit heel Nederland mogen de strijd aan gaan op de thuisbaan van Olympus’70 in Naaldwijk!

De Ruitenburg atleten (een 11 tal ) hebben deze wedstrijd zeer serieus genomen. De hele zomer stond in het teken van zondag! Zeker Tom , Inga , Sjoerd en Anne zullen voor een top 3 g…aan. Maar ook de anderen zullen er alles aan doen om heel veel punten te scoren voor de Westlandse atletiekvereniging Olympus’70.

800 meter Tom de Gelder
800 meter Inga Michejenko
3000 meter steeple Sjoerd van Marrewijk
3000 meter Anne Luijten
3000 meter Lisan Duijvestijn
400 meter Samuel Chapple
100/200 meter Yvonne de Jong
400 meter Emma Dekker
400 meter Nadine de Jong
5000 meter Tristan Valkenburg
5000 meter Arthur van Dijk

We verwachten veel fans als “12de man” bij deze thuiswedstrijd!
Succes iedereen!

16 september
Update Thelma Solleveld
Op dinsdagavond 29 augustus botste een fietser tegen Thelma Solleveld. De nummer drie van het NK indoor kwam ten val en brak haar kaak op drie plekken en ook haar elleboog bleek gebroken. Hoe is het nu met haar? We gingen op bezoek bij Thelma.
Ik hoop dat ik wakker ben als je komt want ik ben heel duf van de pijnstillers vertelde Thelma me van tevoren. Haar vader deed open en gelukkig was ze wakker, ze zat op de bank in de woonkamer. De Solleveld’s zijn erg gastvrij binnen 10 seconden wordt er een tosti en koffie aangeboden. En ook nog een zelfgemaakte stroopwafel.
Thelma hoe is het met je en hoe was de operatie?
Het was wel echt flink afzien de eerste drie dagen, want door de overplaatsing van het ziekenhuis in Amsterdam naar Delft liep mijn operatie ook vertraging op. Ik stond op de spoedlijst, dus ik zou elk moment geopereerd kunnen worden als er geen levensbedreigende gevallen tussen kwamen. Daarom moest ik helaas wel heel de dag nuchter blijven, iets wat me ontzettend misselijk maakte. Na die vrijdag vanaf 8:30 uur de hele dag te wachten op een plekje op de operatiekamer, werd ik om 21:00 uur eindelijk geopereerd. Eerst werd mijn kaak onder handen genomen: een plaatje in de breuk aan de voorkant en 2 schroefjes bij de kaakkopjes (waar je onderkaak vast zit). Aan die schroefjes zitten nu elastiekjes die mijn kaken tegen elkaar trekken. Hierna was mijn elleboog aan de beurt, waarbij een speciale constructie is gemaakt waardoor het bot zich het beste herstelt. Hierdoor mocht ik ook na 48 uur het verband er al af halen en beginnen met het bewegen van mijn arm. Ik kan nu al lichte dingen optillen, bijvoorbeeld een appel (die ik helaas niet mag opeten haha), en ik kan ook al voorzichtig schrijven en veters strikken. Mijn kaak gaat langer duren; ik mag 6 (nu nog 5) weken lang niet kauwen, dus alles wat ik eet is vloeibaar en gaat door een rietje. En lang achter elkaar praten doet best wel pijn.
Haar moeder neemt over: Ja, ik vind het knap hoe Thelma alles over haar heen heeft laten komen. Ze had veel pijn en bleef toch kalm op de operatie wachten, ze is echt een doorzetter.
Een doorzetster, ja zo kennen we haar ook op Olympus’70, dat is ze zeker. In het meest slechte weer bijvoorbeeld zal Thelma toch nog op de fiets naar de training komen. Thelma wil iedereen nog bedanken die voor de leuke cadeautjes heeft gezorgd. Als ik uiteindelijk naar huis ga krijg ik nog druiven uit de achtertuin mee. En ook nog komkommers en paprika’s, wat een aardige mensen! Meer weergeven

2 en 3 september

Na een hele  succesvolle vrijdagavond in Utrecht stonden er zaterdag en zondag ook nog Ruitenburg Runners op het podium.

-Maarten Bakker won de targetsprint van Landjuweel (biathlon 400m hardlopen, schieten, 400 hardlopen, schieten , 400 hardlopen)

-Jan van Hoeven stond op het podium in Noordeloos 3de op de 10km

-Arthur van Dijk liep de 5km Vlietloop in Voorschoten en werd 2de in 15:55 minuten.

1 september Utrecht trackmeeting

Tristan Valkenburg heeft gisteravond laten zien dat hij mooie kwaliteiten heeft. Zowel sociaal (hij ging mee naar Utrecht puur in dienst (als haas) van zijn teamgenoten en andere Nederlandse toplopers) als fysiek (Hij werkte een ijzersterk programma af binnen een uur!)

Eerst was daar de 800 meter waar hij 700 meter lang tempo maakte voor Inga Michejenko die  tot haar best jaartijd van 2:09.78 kwam. Vervolgens stond hij aan de start van de 1000 meter. In de snelste serie nam hij de leiding tot 600 meter met een doorkomst van 1’31, wat waren al die atleten blij met zijn gratis tempo werk. Nog geen kwartier later liep hij 3000 meter op kop in een constant tempo van 3:12 per kilometer om Dominic Bersee naar een heel scherp persoonlijk record van 15:47 te loodsen!  Tristan grote klasse dat je dit gedaan hebt!

Uitslagen

800m Inga Michejenko 2:09.78

1000m Arthur van Dijk 2:36.60

1000m Isa Leen 3:13.00

5000m  Dominic Bersee 15.47

5000m Lisan Duijvestijn 17:47

 

foto van Jeroen Tibbe.
Deze mooie foto is gemaakt door Jeroen Tibbe tijdens de Vredesloop waar Tristan ook
mooie herinnering aan heeft!

Augustus 2017

20 augustus update van de zomer

Hoe is het deze zomer gegaan met de atleten van Ruitenburg.

De dames:

-Inga (800m 2:08) is vanaf eind juli steeds beter in vorm gekomen. Op 11 augustus opende ze het naseizoen met 2:10 over 800 meter in Utrecht. Op 19 augustus liep ze het clubrecord over 1609 meter (de mijl). Haar plannen zijn om aanstaande vrijdag in Utrecht te lopen en onder 2:10 . In september staat dan nog de competitie promotiewedstrijd dikgedrukt in haar agenda.

-Lisan (3000m/5000m 9.59/17:05) heeft een mooie vakantie gehad in Londen en Parijs. Ze heeft het daar goed naar haar zin gehad en lekker doorgetraind. op 12 augustus liep ze maar net terug van vakantie als eerste testje een 5km in de Lier in 18:10. Op 20 augustus volgde een mooie mijl in Leuven met een clubrecord meisjes A.  Lisan gaat ook aan een nieuwe studie beginnen HBO sportmarketing en Management in Rotterdam, veel succes hiermee!

-Voor Thelma (400/800  57:55/2:14 ) ook een nieuwe studie vanaf september namelijk bewegingswetenschappen aan de VU in Amsterdam. De trainingen gaan erg goed.  Gisteren deed ze een 800 meter in Leuven ze knalde er vol in , alles of nix met 64 en 139 na 600 meter. Helaas kon ze dit niet tot het einde volhouden.  De komende week introdagen en start van haar studie even alles op de rails krijgen en dan een mooie competitie finale lopen op 17 september is het plan.

-Emma (800 2:16) haalde de finale op het NK junioren in 2:16, daarna ging ze naar Rome, Valencia, Geneve en Lyon. Wat een mooi leven! totaal 4 weken weg en lekker doortrainen. Ze wil graag de 400 nog even onder de 60 seconden lopen in 2017. Verder begint ze in september aan de opleiding tot fysio veel geluk met alles, have fun!

– Anne (3000m/5000m  9:16/16:06)  is terug in Nederland na 5 jaar USA. Ze gaat nu in Arnhem wonen en ook aan een nieuwe studie beginnen.  Als het haar uitkomt zal ze zeker nog wel eens met ons meetrainen.

– Judy (1500/3000   4:30/9:52) lijkt op de goede weg om weer een comeback te maken. Haar kuiten werken nu eindelijk beter mee, de spanning is er een beetje af. Het doel is lekker opbouwen de komende maanden.

– Yvonne (200m 25.55) liep afgelopen dinsdag een heerlijke training. Haar enthousiasme is een stimulans voor iedereen, mooi!

-Esmee  (1500/3000   4:37/10:06)  moest in mei wegens haar gezondheid even stoppen met hardlopen. Inmiddels is ze al wel weer fietstochten aan het maken en in het krachthonk. “Hardlopen is toch wel het leukste , ik mis echt de groepstrainingen vertelde ze afgelopen woensdag.

 

De heren:

-Samuel  (800m 1:51.55)  haalde de finale van het NK mannen 800 meter!!! Daarna ging hij op 19 juli met Dominic, Tom en Arthur naar Bad Durheim en Sankt Moritz voor een trainingsvakantie. Het was elke dag genieten van de schitterende omgeving, de trainingen, het lekkere eten, de gezelligheid , de vorm en de toppers. Helaas ging hij een week na zijn trainingsstage flink door zijn enkel en moest hij zelfs op krukken lopen. Zelf denkt hij over een week wel weer op de baan te kunnen staan.

-Tom (800m/1500m  1:51.90/3:54) heeft in de zomer veel aan uithoudingsvermogen gewonnen. op 19 augustus verbeterde hij zijn pr op de 3km naar 8:37.   Omdat hij pas 3 jaar aan hardlopen doet blijven we voorzichtig in de opbouw. Tom maakt nog niet zo veel kilometers als zijn concurrenten en ook de kwaliteit van de trainingen kan in de toekomst nog omhoog we werken aan een goede basis voor de toekomst.

-Sjoerd  (3km steeple/5km  9:38/15:16 )  timmert lekker aan de weg deze zomer. 12 augustus werd hij mooi 3de in de Lier op de 5km. Zijn mooiste prestatie deze zomer is toch wel de 3000 steeple winst tijdens de competitie bij Olympus’70.  Wat zou het gaaf zijn als hij dit kan herhalen op 17 september. Geen druk Sjoerd gewoon je best doen dan is alles mogelijk.

-Tristan Valkenburg (3000/5000   9:02/15:51) werd bij het NK junioren maar net uitgeschakeld in de series. In september wil hij nog een paar mooie wedstrijden lopen waaronder de competitie finale in Naaldwijk.

-Erwin Sparreboom (45+  32.46 op de 10km) heeft dit jaar een behoorlijke terugslag gehad na zijn marathon avontuur.  We kijken er naar uit als hij weer op de baan verschijnt op de dinsdagen.

-Christiaan Solleveld (Winnaar nationaal cross triatlon circuit)  mocht in juli naar het EK cross triatlon in Roemenië, hij werd heel knap 29ste

-Maarten Bakker  doet naast hardlopen aan Biatlon , zo pakte hij brons op het nk target sprint.  Ook doet hij aan zwemlopen en triatlon bijna elke week staat hij wel ergens aan de start en dit gaat hem heel goed af. Tijdens zo’n triatlon loopt hij de laatste 5km vaak nog in 17 minuten!

-Dominic Bersee ex wielrennen en tennis  (1500m/5km 4:12  16:23)  heeft een goede zomer gedraaid zijn doel om onder 16 minuten te lopen over 5km op de baan gaat hem zeker lukken, de kans is groot dat het deze zomer nog gaat gebeuren!

-Jan van Hoeven (45+ 1:17 halve marathon) was op 13 augustus heel goed bezig door als 3de te eindigen op de trail des fantomes.

 

Veel succes iedereen de komende maanden!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Juli 2017

13 juli 2017

-Aanstaand weekend is het NK senioren in Utrecht. Ruitenburg Runners heeft 6 atleten aan de start (waarvan 5 nog junior zijn!)

Een kleine voorbeschouwing:

Thelma Solleveld loopt de 400 meter. Als zij net iets harder loopt dan ze tot nu toe dit seizoen gedaan heeft kan ze de halve finale halen.

Emma Dekker staat als 24ste geplaatst voor haar is een nieuw pr het hoogst haalbare en dat pr is nog maar van juni 2017.

Op vrijdag komt als derde atleet ook nog Tom de Gelder in actie voor de series 1500 meter. Voor Tom zou het fantastisch zijn als hij de finale zou halen want hij staat niet bij de 12 beste geplaatste atleten. Op het onderdeel van Tom ook aan de start topatleet Thijmen Kupers (brons op het EK indoor en vorige maand nog 1:44.99 over 800 meter in Hengelo). Wat een mooie inspiratiebron!

Samuel Chapple die zaterdag in actie komt tijdens de serie 800 meter zal ook een super race moeten lopen om de finale te halen, maar we hebben er alle vertrouwen in.

Tot slot zien we op zondag Lisan Duijvestijn en Anne Luijten in een rechtstreekse finale over 5000 meter.

-In Rotterdam zal Maarten meedoen aan een triatlon waarin hij 1km moet zwemmen, 20km fietsen en tot slot 5km hardlopen.

12 juli Woudenberg 7.5 km

Tristan Valkenburg  werd woensdagavond 4de tijdens de 15km koppelloop in Woudenberg (bij Amersfoort). Tristan deed 24.10 over zijn 7.5km  (7.54, 8.06, 8.10  per 2,5km rondje)

5 juli Werkendam 5km

Arthur van Dijk kan zeer tevreden terugkijken op woensdagavond. In Werkendam (Brabant) won hij een sterk bezette wegwedstrijd bij de masters over 5km in een tijd van 15:45 minuten. Zijn beste tijd in de afgelopen twee jaar.

1 en 2 juli NK junioren

foto van Ruitenburg Runners.

Trots op Samuel en Tom
Wat een mooi seizoen hebben deze twee. Allebei liepen ze al 1:51 , zaterdag was het de laatste kans om het Eku20 te halen. We hadden een mooi plan. Samuel de eerste 300 in 41 daarna Tom de rest van de race en hopen dat Bram en Robin nog bij konden dragen. Na 400 meter bleek 54 seconden doorkomst niet haalbaar helaas het zat er niet in vandaag. Wel super trots dat de Olympus’70 mannen er voor gegaan zijn veel initiatief getoond hebben en de race hard gemaakt hebben. Uiteindelijk miste Samuel op 1 honderdste het brons door een mooie finish jump van Twan. Tom pakte een dag later nog zilver op de 1500m met een laatste 400 in 55 seconden!!! Dat Sem nog sneller liep heb je natuurlijk niet in de hand. Wat een mooi spannend weekend was dit!

Mooie strijd van Tristan

Tristan Valkenburg werd 5de in zijn serie. Het positieve van deze race was dat hij ontzettend lang mee kon in de strijd met jongens die 4:07, 4:03, 4:02 en 3:59 als pr hebben. Wat ging het hard die laatste ronde, hij moest 4de worden om door te gaan naar de finale, helaas kwam hij met zijn 5de plek 1.04 seconden te kort voor de finale. Mooi gestreden Tristan! Keep it up!

foto van Odile Verzantvoort Photography.

Emma Dekker in nieuw pr naar de finale 800 meter!!!

Na meer dan een jaar gestruggeld te hebben met drie stressfractuur, mocht ik in april weer beginnen met rustig hardlopen. Na mijn examens mocht ik starten met opbouwen. Nk kon ik wel vergeten, want nk fit worden in 5/6 weken leek onmogelijk. Maar het bleef een doel! Ik liep al vrij snel een 4x400m voor het vrouwenteam, want ze hadden een vierde loopster nodig. Ik liep na meer dan een jaar op spikes en wat voelde dat goed. Ik kreeg weer vertrouwen en wilde graag gouden Spike doen als test wedstrijd voor het nk. Een week ervoor nog een avond wedstrijd bij Olympus, zodat ik weer kon wennen aan de inspanning van de 800m en kon gaan knallen op de gouden Spike. En dat lukte! Liep een dik outdoor pr van 2 sec. Met 2.16 had ik kans op finale plek bij het nk en mijn doel bleek werkelijkheid te worden! Ik werd 2de in mijn serie, wat betekende dat ik finale mocht lopen. Jammer genoeg was de energie op in de finale, wat ook niet gek was. Mijn lichaam was er nog niet klaar voor. Maar WAUW het betaalde zich uit in een 6de plek! Dit had ik nooit verwacht van te voren. Het doel was finale halen, een pr lopen en pijnvrij blijven. Alleen een pr is niet gelukt, maar de 6de plek maakte alles goed! Mijn trainer en trainingsmaatjes bedankt voor de positiviteit om uit me blessure te komen, weer te genieten van het hardlopen en natuurlijk voor de gezelligheid! Iedereen krijgt ze moment dat alles goed uitpakt! Never give up

foto van Ruitenburg Runners.

35:46 op de 10km, drie medailles op het NK 10 op de weg, de cross en het NK indoor, een 5de plek op het NK 5000m op de baan en een VWO diploma in de pocket Lisan Duijvestijn deed het allemaal in de eerste 6 maanden van 2017! Gefeliciteerd LIsan! Geniet van je vrijheid en je vakantie!

foto van Ruitenburg Runners.

 

Thelma Solleveld 7de van Nederland over 400 meter. Een finale plek was het hoogst haalbare voor Thelma Solleveld dit weekend. Vorig jaar behaalde Thelma voor het eerst de finale en dit jaar lukte dat opnieuw! Het was lastig, veel snelle meisjes kozen dit jaar voor de 400 meter. Zo moest ze het opnemen tegen 100/200m sprintster Andrea Bouma die naar het EK mag, Melanie de Vries die een pr heeft van 55 seconden, 400 horden kampioene Isa Videler en de indoor nummer 1 en 2 op de 400 meter Roos en Nida. Kortom een lastige klus zeker als je van maart tot mei moest revalideren van een blessure aan de peroneus longus (een spier aan de buitenkant van je onderbeen) en pas een paar weken weer wedstrijden mocht doen. Gelukkig is Thelma nu helemaal fit en hoopte ze in de periode tot 1 oktober nog een paar mooie races te lopen! foto: Oscar van Grimpen

Schipluiden 1 juli

foto van Ruitenburg Runners.

Isa en Sjoerd 2de in Schipluiden. Isa liep een mooi pr van 19:04, Sjoerd kwam tot 16:08 minuten. Deze hele coole foto is gemaakt door Carry Wilmink

1 juli Target sprint

Brons voor Maarten Bakker op het NK Target sprint de kleine broer van de zomerbiatlon

foto van Westlandreport.

maarten

Juni 2017

vrijdag 30 juni

Op de foto de 17 jarige Emma Dekker die vanavond de finale haalde op het NK junioren.

foto van Odile Verzantvoort Photography.

Zeer geslaagde eerste avond op NK junioren.
C juniore Isa Leen liep een fraai persoonlijk record van 10:47 over 3000 meter en werd 13de bij de meisjes B. Emma Dekker, Tom de Gelder en Samuel Chapple plaatsten zich met veel power voor de finales 800 meter bij de A junioren die deze ochtend al zijn. Lisan Duijvestijn werd 5de op de 5000 meter. Ze had op meer gehoopt maar dat zat er na een stressvolle (examen) periode niet in. Naast Emma, Tom, Samuel komen vandaag ook Thelma Solleveld en Tristan Valkenburg in actie. Heel veel succes, make it happen!

foto van Ruitenburg Runners.

De BardeBurchtloop 2017 was weer een groot succes.

Het Kampioenschap Ploegentijdloop werd voor de derde keer op rij gewonnen door Team Ruitenburg. Arthur van Dijk, Maarten Bakker en Wesley Odenkirchen vormden opnieuw het snelste drietal in de Honselse Dijkstraat.

Bij een ploegentijdloop loop je zo snel als je zwakste schakel. Het tempo van het hele team moet hoog blijven om te winnen. Het is zaak om op elkaar te letten. Wanneer je ontdekt dat een teamgenoot het tempo niet aan kan , dan moet je daar rekening mee houden. Het is dan handig om je terug te laten zakken en tegenwind het werk te doen voor die persoon.
Het is belangrijk om elkaars kwaliteiten te kennen. Tegen het einde van de race is er altijd nog plek voor een eindsprint er zijn atleten die daar heel erg goed in zijn, handig als je dat vooraf weet.

donderdag 29 juni

Aanstaand weekend het NK junioren in Vught.
De examens zijn voorbij de atleten zijn fit en hebben er zin in!
De volgende Ruitenburg Runners komen in actie:Thelma Solleveld 400 meter
Emma Dekker 800 meter
Tom de Gelder 800 meter
Samuel Chapple 800 meter
Tristan Valkenburg 1500 meter
Tom de Gelder 1500 meter
Isa Leen 3000 meter
Lisan Duijvestijn 5000 meter
Heel veel succes gewenst, namens Ruitenburg adviseurs &accountants

foto van Ruitenburg Runners.

Maandag 26 juni

Tristan en Emma trainden een week in Rome als voorbereiding op het NK junioren.

foto van Emma Dekker.

Zondag 25 juni

Thelma Solleveld wint de 400 meter tijdens de A competitie bij Pac in Rotterdam

12805663_798741683565208_5111009855481034610_n

Vrijdag 23 juni

Isa Leen wint de Oranjeloop in Kwintsheul

foto van Ruitenburg Runners.

Zondag 18 juni

emma gouden spike 2017 odile verzantvoort

Emma loopt een nieuw pr op de 400 meter

Arthur een clubrecord 40+ en ook 45+ over 800m  2:01.32

Dominic rende naar een pr op de 5km 16.22

Tristan 1 honderste boven zijn 800m pr.

Tom en Samuel lopen sneller dan ooit tijdens de 4x400m

Sjoerd en Inga worden 2de op hun onderdeel tijdens de competitie

Thelma loopt een mooie split op de 400m

Yvonne  een snelle 100m in Veenendaal

Lisan 4de op de 3km

Zaterdag 17 juni

Emma Dekker loopt een pr op de 800m in 2:16, Inga komt tot haar beste 800 meter ooit in juni 2:10.

Maarten wint de bedrijf triatlon van Maasland.

Woensdag 14 juni

Tom en Samuel worden op snelheid en explosiviteit getest op Papendal. De laser gun meet topsnelheden van 36km per uur.

Zaterdag 10 juni

Samuel rent naar 1.51.53 over 800 meter in Huizingen! Tom 1.52.03 met botsing op de haas na 420 meter

Maandag 5 juni

Dominic Bersee deed mee met de Roparun, een estafetteloop van Parijs naar Rotterdam (529 km) in 48 uur. Zijn team Royal FloraHolland heeft de missie volbracht en dit jaar weer ruim €30.000,- opgehaald. Dominic vond het heel gaaf om als loper meegedaan te hebben. Daarnaast leuk om in zijn statistieken te duiken. Totaal gelopen afstand: 70.77 km. Totaal aantal intervallen: 56. Gemiddelde afstand per interval: 1.26 km. Gemiddelde snelheid: 15.65 km/h. Nu goed uitrusten Dominic dan komt die 32er op de 10km er zeker deze zomer.

foto van Ruitenburg Runners.foto van Ruitenburg Runners.foto van Ruitenburg Runners.

Knappe prestatie Maarten Bakker tijdens de triathlon van Woerden

Zaterdag 3 juni

 

foto van Ruitenburg Runners.

Drie podiumplekkenop de 5 km  in Den Hoorn zaterdagmiddag

Vrijdag 2 juni

Tom de Gelder en Samuel Chapple super snel in Nijmegen over 800 meter.

foto van Bjorn Paree.

foto Bjorn Paree

Tom liep een clubrecord in 1:51.90 en Samuel liep ook onder de oude tijd van Jos Verbeek uit 1981  , Samuel liep 1:52.23 .

De limiet voor Grosetto EK u20 deze zomer staat op 1:50.60.  Succes de komende wedstrijden mannen!

 

Maarten Bakker wint Zomer triatlon Naaldwijk

De zomer biatlon bestond uit 5×800 meter hardlopen, tussendoor moest er steeds geschoten worden. Maarten Bakker bleek de beste schutter waardoor hij steeds als eerste mocht gaan rennen.

 

 

 

Mei 2017

28 mei 2017

Sjoerd van Marrewijk, Samuel Chapple, Tom de Gelder, Wesley Odenkirchen, Yvonne de Jong, Inga Michejenko, Lisan Duijvestijn, Nadine de Jong en Emma Dekker lieten zich vandaag van hun best kant zien tijdens de senioren competitie.

De mannen deden het zelfs zo goed dat ze landelijk 1ste staan met het team! Hoe mooi is het om Naaldwijk voor eigen publiek te winnen en dat deden Sjoerd en Tom op grandioze wijze!

foto van Nielsfoto.nl.foto van Hubert Habers.

28 mei  2017

Arthur van Dijk heeft vandaag de Royal Ten 5km in het Centrum van Den Haag gewonnen in een tijd van 16:11 minuten

 

25 mei 2017

Vught

Junioren Tom de Gelder en Samuel Chapple  lopen fantastische tijden over 800 meter in Vught.

Tom verbeterde het clubrecord dat op 1:52.45 stond gelopen in 1981  naar 1:52.21 , Samuel verbeterde zich naar 1:53.03 gefeliciteerd mannen!

Delft

foto van Ruitenburg Runners.

Vandaag deden we als team Ruitenburg mee met de 5 en 10km Golden Ten. Uiteindelijk werden we 2de in het teamklassement achter Agium Runners. Jan van Hoeven en Willem de Graaf wonnen hun leeftijdscategorie, Isa Leen werd 2de bij de meisjes onder 18 jaar. Francis van der Burg van Ruitenburg Adviseurs en Accountants willen we nog bedanken voor de Vip behandeling inclusief consumptiebonnen   (foto door Thelma Solleveld)

foto van Ruitenburg Runners.

April 2017

30 april

foto van EyepaddysPictures.

Vandaag was de seniorencompetitie. De mannen naar de 2de divisie in Woerden en de dames naar landelijke 1ste divisie in Leiden. Dat werd kiezen voor de supporters, we kozen voor de mannen.
Namens Ruitenburg kwamen Tom, Samuel, Sjoerd en Wesley in actie.
800 meter: Door de enorme wind werd het een boemelrace met een laatste 300 in 39 seconden voor Tom. Jurgen Wielaart (pr 45 op de 400 meter) was met 37 over de laatste 300 meter wel duidelijk de sterkste. Tom liep heel attent voorin mee, hij stond vooraf 4de op papier en werd keurig 2de.
400 meter: Samuel opende met meewind in 23 seconden gevolgd door 28 tegen de wind in. Een keurige 51.07 seconden was het resultaat (zijn 2de tijd ooit pr 50.81)
Later liep hij nog een mooie 300 meter tijdens de Zweedse estafette.
5km: 22 atleten aan de start. Sjoerd werd 3de en Wesley 7de. Het was wel echt bikkelen met die wind. De tijden waren daarom niet van heel hoog niveau met 16.23 en 16.48. Hopelijk was dit gelijk alle wind voor de rest van 2017.
Helaas kwamen er uit Leiden minder goede berichten, Inga en Yvonne stonden met griep aan de start. Inga is op de 1500 meter daarom niet gestart, wat een pech zeg. Heel veel beterschap dames!

29  april  Zwemloop Naaldwijk en 5000m Oregon

Hardloper Maarten Bakker wint Zwemloop Naaldwijk

Op zaterdag 29 april organiseerde Westland Triatlon de eerste ‘Westlandse zwemloop’. Een zwemloop is een duursportevenement waarin twee sporten worden gecombineerd. Zoals de naam al doet vermoeden wordt er eerst gezwommen en daarna direct (zonder pauze) hardgelopen.
Bakker kwam na iets meer dan 53 minuten over de finish (1km zwemmen en 10km hardlopen)

foto van Ruitenburg Runners.

Anne Luijten liep zojuist dicht tegen haar pr op de 5km op de baan. Anne kwam in Oregon tot 16:10 haar persoonlijk record liep ze twee jaar geleden in Eindhoven 16.06, toen mocht ze naar het EK onder 23 jaar. Over 2 weken loopt Anne een 1500 meter en daarna mag ze naar het kampioenschap van West Amerika waarvoor zij zich al voor de 1500 meter heeft gekwalificeerd. Studiegenoot Noah Schutte (van Leiden atletiek) liep een mooie 1500 meter en kwam tot 3:48

 

foto van Ruitenburg Runners.

 

 

 

23 april   Zier Running Lenteloop Den Haag

foto van Ruitenburg Runners.

Esmee Teeling won de 10km dames en Arthur van Dijk de 5km heren foto van Jeroen Tibbe Fotografie.

 

23 april

Dominic Bersee werd 2de bij de Mulierloop in Haarlem   10km in 34.55

21 april Naaldwijk  winst voor Dominic en Yûnis

Winst voor Yûnis en Dominic in Naaldwijk.
Gehaast door Tom de Gelder won Yûnis vrijdagavond de 800 meter tijdens de eerste avondinstuif van Olympus’70 in 1:54.27. Dominic Bersee won de 3000 meter. Voor Dominic Bersee (ex tenniser) was het zijn eerste baan wedstrijd ooit. Hij kwam tot 9:21 minuten. Wesley Odenkirchen werd tweede met 9:24 en Maarten Bakker en Daan Valstar 4de en 7de. Yvonne de Jong liep in haar eerste baan wedstrijd van 2017 over 100 meter direct al sneller dan ze ooit in april liep namelijk 13:18. Arthur van Dijk kwam een dag eerder in Oud Beijerland in actie zodat hij zich volledig op zijn atleten kon richten bij Olympus’70. Arthur kwam tot 8:58.81 , 24 jaar geleden op 6 april 1993 liep hij voor het eerst onder 9 minuten.

 

 

17 april  Dominic en Lisan

Dominic Bersee werd vandaag 2de bij de heuvelloop in Haarlem/Zandvoort. Het parcours van 15km ging door Kennemerduingebied. Een schitterende tocht door de natuur. Dominic finishte na 53:47.
In Pijnacker won Lisan de Duijvestijn paasloop in een nieuw parcoursrecord 17.56.

15 april USA nieuws

Anne Luijten heeft vannacht in Azusa Pacific (Californië) haar tweede tijd ooit op de 1500 meter gelopen. Anne kwam tot een tijd van 4.23.15 (haar pr is 4:21.92) . Lange tijd lag Anne op de 12de plaats maar dankzij een snelle laatste ronde kon ze nog oprukken naar plek 8. Anne is behoorlijk blij want haar eindtijd is onder de limiet van de Regionals waarvoor een tijd onder 4:24 nodig was. Grote kans dus dat Anne op 25 mei in Austin Texas mag starten op het kampioenschap van West Amerika. De 100 meter in Azusa werd vannacht trouwens gewonnen door niemand minder dan Dafne Schippers (10.95) !!!

9 april marathon Rotterdam

foto van Erwin Sparreboom.

foto van Jan van Hoeven.

Erwin Sparreboom en Jan van Hoeven waagden zich 9 april aan de marathon van Rotterdam. Voor de bijna 2 meter lange 83kg wegende spiermassa Sparreboom was het zijn eerste marathon. Met 32.43 over 10km en 1:12 op de halve marathon in de afgelopen maanden had hij genoeg snelheid opgebouwd en ook de lange duurlopen van 34km werden in de afgelopen maanden makkelijk verteerd. Tot 30km liep Erwin er ontzettend soepel bij. In de zon bij het kralingsebos sloeg de oververhitting en tot grote frustratie ook nog de kramp in zijn benen toe en moest Sparreboom tijd inleveren. Desondanks een mooie ervaring en erg blij met het volbrengen van deze veldslag. Jan van Hoeven had er ook hard en goed voor getraind dat bleek wel uit zijn constante tempo dat hij ondanks de hitte goed vol kon houden. Jan vertelde na afloop “Dit was mijn zwaarste marathon” mooi dat er dan nog zo’n mooie tijd uitrolt. In het geheim heeft Esmee Teeling ook de marathon gelopen , ze besloot last minute een startnummer te regelen en met een vriendin mee te lopen. De volgende dag had ze gek genoeg totaal geen spierpijn.

2 april  Berlijn halve marathon

Ruitenburg Runners in Berlijn voor halve marathon.
Maarten Bakker en Wesley Odenkirchen wilden wel eens een wedstrijd in het buitenland lopen. Ze kozen voor de halve marathon van Berlijn. Best een lange afstand als je vooral 5 en 10km focus hebt. Toch rolden er tijden uit in de 1:18 (Wesley) en in de 1:19 (Maarten) mooi gedaan mannen!

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.foto van Ruitenburg Runners.

 

Maart 2017

 

25 maart Ruitenburgloop Naaldwijk

foto van Ruitenburg Runners.

(foto door Jim van Ruijven)
Vandaag hadden we onze eigen wedstrijd in Naaldwijk. De Ruitenburg loop. Op een parcours van exact 5.0 kilometer werden mooie tijden gerealiseerd.
15.39 Voor 800 meter loper Tom de Gelder (18j)
15.44 Een mooie come back van Sjoerd van Marrewijk (26j )
16.06 Tristan Valkenburg (18j) vorig jaar 16.36
16.20 Weer heel snel voor Wesley Odenkirchen
16.47 Net terug van een heupblessure voor Maarten Bakker
16.51 Pr voor Michel vd Goes
17.08 Mooie tijd voor master 45+ Roche Silvius
17.48 Voor de 19 jarige Daan Valstar (18.22 vorig jaar)

De dames:
17.31 Lisan Duijvestijn (vorig jaar 20.07 op zelfde parcours)
18.59 Inga Michejenko
20.12 Ingrid Le Comté

10km
1. Master 45+ Erwin Sparreboom 34.02
1. Master 50+ Willem de Graaf 36.07

21km
4. Dominich Bersee 1:17.00 (zijn eerste halve)
2. Master 45+ Jan van Hoeven 1:22.12

12 maart  Cpc loop

Mooie overwinning Tom de Gelder bij 5km cpc.
foto van Ruitenburg Runners.
Tom de Gelder won vanmorgen de Cpc 5km in een nieuw persoonlijk record van 15:50. Duizenden toeschouwers maakten een enorm lawaai in de lentezon, een geweldige ambiance rond het Haagse malieveld.
De Gelder zag vooraf best op tegen deze voor hem lange afstand, hij werd immers op 19 februari Nederlands kampioen op de 800 meter bij de junioren A, eind december 2016 had hij voor het laatst een afstand langer dan 1500 meter in een wedstrijd gelopen.
Een groot deel van de race hield Tom zich schuil in een kopgroep van vijf personen, met een mooie versnelling kon hij zich in de laatste 300 meter losmaken van de Deen Biesbjerg. Met 15:50 minuten liep de Gelder voor het eerst onder 16 minuten.
Lisan Duijvestijn had ook mooie tegenstand aan Diane van Es de nummer twee van het NK 10km in Schoorl (12 februari). Van Es won vandaag in 17:01, Olympus’70 atlete Duijvestijn werd 2de in een mooie tijd van 17:28
Op de 10km had de Westlandse Atletiek vereniging 4 atleten in de top 16. Sjoerd van Marrewijk was de best met 33:49.
Op de halve marathon waren Erwin Sparreboom 1:14.04 en Carla Ophorst 1:28.57 de beste deelnemers namens Olympus’70
Christiaan Solleveld won vandaag de Run bike Run van Waalwijk. Solleveld verstevigde zijn positie als nummer 1 van Nederland in het klassement
Daan Valstar liep in Voorschoten naar 17.34 over 5km bij het Z&Z circuit
Dominic Bersee liep een cross die deel uitmaakt van het Runnersworld crosscircuit. Dominic staat nu 2de in het klassement. (foto Jim van Ruijven)

5 maart  NK Cross

Op het NK cross hadden de Ruitenburg Runners twee top 10 plekken bij de junioren.

Brons was er voor Lisan Duijvestijn bij de meisjes A.

Tristan Valkenburg werd heel knap 9de bij de jongens A.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Nielsfoto.nl.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Ruitenburg Runners.

foto van Dominic Bersee.

(foto’s  Loek Janmaat)

Dominic Bersee schreef op Facebook : “That really hurt 10.8km cross”

5 maart 2017

Esmee Teeling won de 5km dames bij de “20 van Alphen”

foto van Esmee Teeling.