Skip to main content

Overzicht maand mei 2016

29 mei 2016

15 atleten vandaag in actie:
De dames van Olympus’70 moesten voor de landelijke eerste divisie naar Amsterdam.
Inga Michejenko won de 800 meter met een hele snelle laatste 200 meter en scoorde hierdoor de volle 12 punten voor Olympus’70. Gelukkig liep Yvonne de Jong weer in de 26 seconden over 200 meter, zusje Nadine liep een 28er en Thelma Solleveld bleek ook na haar eindexamens niet veel snelheid ingeleverd te hebben gezien haar 59 laag over 400 meter. Een pr was er voor Lisan Duijvestijn die achter Judy (4.47) in 4:54 binnen kwam (pr met 7 seconden!).

De mannen moesten naar Lisse voor de landelijke 2de divisie. Sjoerd van Marrewijk kan heel tevreden terugkijken op zijn 3000 meter steeple waar hij een 3de plek pakte in 10:16 minuten. Tristan Valkenburg pakte de punten op de 1500 meter.

Tijdens de Royal Ten in Den Haag. Was er zilver voor Arthur van Dijk op de 5km in 16:04, Maarten Bakker viel net naast het podium met zijn 4de plek. Lynn pakte plek 10 bij de dames. Esmee Teeling kwam tot 39.00 op de 10km. “Volgende week ga ik lekker weer een 1500 meter op de baan knallen dat is veel leuker” was haar reactie na afloop. Onze sub sponsor Sander van Assen van ZIER RUNNING liep eveneens een heerlijke race.

foto van Ruitenburg Runners.

27 mei

Mooie pr’s voor onze A junioren in Wageningen!
Tom de Gelder kwam vrijdagavond tot 3.57 over 1500 meter (outdoor pr met 9 seconden!)
Lisan Duijvestijn liep de 5 km op de baan in 18:00 (pr 13 seconden)
Tristan Valkenburg kwam tot 15:57 over 5 km
Ook Inga Michejenko liep erg snel met 2:10 over 800 meter.
In Ter Heijde was een 5 km weg/strand loop waar Maarten Bakker 2de werd achter niemand minder dan Mike Teekens. Ilona Lievaart voelde zich als beachvolleybalster helemaal thuis op het strand en won de 5km bij de dames. Jan van Hoeven werd 3de bij de mannen 40+ over 10km.

Jeroen Tibbe bedankt voor de foto!

21 mei

Daan Valstar won zaterdag de 5 km Krakelingenloop in Heukelem. De 18 jarige eindexamen vwo atleet startte snel en liep alles op kop. Trainingsmaat Jan van Hoeven kwam tot een 5de plek op de 10km.

foto van Ruitenburg Runners.

20 mei

Mooie 1500 meter tijden voor Wesley Odenkirchen en Esmee Teeling in Utrecht gisteravond. Wesley kwam tot een pr van 4:12.11 (was 4.16) Esmee werd 3de bij de dames in 4:53.22 (pr is 4.48.91).

foto van Ruitenburg Runners.
foto van Ruitenburg Runners.

15 mei

1500 meter Pr voor Anne Luijten in Portland Twilight 4:21.96.
Om 3.18 Nederlandse tijd mocht Anne in een topveld starten. Ze werd 8ste vlak achter een aantal prof dames van Nike Oregon project van coach Alberto Salazar. Deze tijd is goed genoeg voor Regionals op 28 mei, toch kiest Anne voor de 5000 meter waar ze zich eerder dit jaar al voor plaatste. Na afloop zei Anne dat ze graag het clubrecord van Maddie Duhon (4:21.61) had gepakt. “Ik weet nu ook zeker dat ik 4:20 een keer ga breken!”

foto van Ruitenburg Runners.

14 mei 2016

Hele mooie prestaties bij de Dios lenteloop in Den Hoorn vandaag!
(Rozemarijn bedankt voor de foto!)

foto van Ruitenburg Runners.

13 mei 2016

Drie dagen racen en veel pr’s
Gisteren liep Tom de Gelder 2.28.21 over 1000 meter. Eergisteren kwam Arthur van Dijk tot 15.48 en vandaag was het de beurt aan Tristan Valkenburg, LIsan Duijvestein beide op de 5km en Thelma Solleveld op de 400m. Wat een verschil in omstandigheden met woensdag en donderdag. Vanavond koud slechts 12 graden en harde wind. Daarbij kwam nog eens dat Tristan in een race kwam waar niet heel goed werd samengewerkt. Ongeveer 3500 van de 5000 meter heeft hij op kop gelopen (309,311,311,310,310!), des te knapper is zijn pr van 15.50! Voor Lisan het zelfde verhaal. Alles alleen gelopen en toch een schitterend persoonlijk record van 18.13 minuten heel erg knap! Thelma opende ook enorm hard met meewind maar moest de laatste 100 flink boksen tegen de wind haar tijd van 59.29 is daarom behoorlijk goed. Verder vanavond ook nog Inga Michejenko en Esmee Teeling op de 1500 meter aan de start. Inga kwam tot 4:44.37 voor Esmee hadden ze bij aankomst geen tijd wij klokte 4:55.

12 mei 2016

Tom de Gelder (17 jaar) schreef vanavond
Yes! 2:28.21 op mijn eerste 1000 meter ooit bij de Energie Mila Track Meeting in Barendrecht! Ook een nieuw clubrecord bij de Jongens A van Olympus 70! Ook nog 3e geworden!

Wat een super snelle tijd op je eerste 1000 meter ooit dat biedt mogelijkheden voor de toekomst! Van harte gefeliciteerd !

Daan Valstar kunnen we ook feliciteren, niet met een clubrecord maar met zijn nieuwe persoonlijk record op de 3000 meter steeple. In iets meer dan 11 minuten ging hij over 28 balken van 91 cm hoog en 7maal moest hij een waterbak passeren.
We wensen deze twee atleten ook nog succes de komende dagen met hun VWO examen!

(foto Herman Vrijhof Barendrecht)

11 mei 2016

Arthur van Dijk won vanavond  de Verkerkloop 5 km in Zwijndrecht. Met zijn tijd van 15.48 was hij heel erg blij slechts 13 seconden boven zijn pr van 15.35 op de baan.

7 mei 2016

Inga Michejenko (32 jaar) blijft zichzelf verbeteren. Vandaag kwam ze tijdens de Ter Specke bokaal in Lisse tot 2.52.89 over 1 kilometer! Haar oude persoonlijke toptijd stond op 2:55.21 een ruime verbetering. De tijd kwam als een verassing omdat ze zich nog wat stijfjes voelde van de 5km Golden Ten.  Gefeliciteerd Inga!

5 mei 2016

Tom de Gelder (17 jaar) wilde graag nog een snelle 800 meter lopen voor zijn eindexamens vwo van start gaan. De middenafstand atleet uit Den Hoorn schreef zich in voor de 800 meter tijdens de Harry Schulting games in Vught. Tot zijn grote verbazing zat hij in de serie met Bram Som de inmiddels 36 jarige Europees kampioen 800 meter van 2006. Som won de serie in 1:51.61, Tom kwam vandaag tot een hele knappe 1:54.41 (Nu dus als weer 3 seconden eraf dit jaar want vorig jaar sloot hij zijn junior B jaar af met 1:57.41)

1 mei 2016
Heerlijke dag voor Ruitenburg in Drunen!

20151229_110353

Vandaag was de landelijke A junioren competitie. De mooiste prestaties van de dag kwamen op naam van Lisan Duijvestijn , Thelma Solleveld en Tom de Gelder. Maar ook Emma Dekker , Tristan Valkenburg en Daan Valstar scoorden veel punten voor Olympus’70. De meisjes staan zelfs 9de landelijk na deze dag.

Lisan ging van start op de 3000 meter en kwam er na 100 meter al achter dat ze het vandaag alleen moest doen. Niemand durfde met Lisan mee in een tempo van 3.30 per kilometer (Diane van Es afgelopen zomer goud op het Europees olympisch festival bleek op voorhand te snel zij opende in 3:20 per kilometer). Na 2 km kwam Lisan door in 7:06 plots vond ze nog extra energie, gingen haar knieen omhoog en met een krachtige pas was de laatste kilometer zo snel dat er een mega tijd van 10:30.81 op de klokken stond (pr was 10:51). Geweldig Lisan!
Tom de Gelder liep vrijdagavond al een 1500 en wil later deze week nog een snelle 800 meter lopen in Vught. Tom had daarom de opdracht om zijn snelheid in de laatste 500 meter flink op te voeren om zijn versnelling te trainen. Tom won in 4:07 met een laatste 500 in 1.19 deze tijd bleek ook landelijk de snelste tijd van de dag te zijn. Zijn 51 hoog tijdens de 4×400 onderstreept zijn snelheid die nodig is voor de 800 meter.
Thelma Solleveld had een matig begin van de dag en een schitterend einde. Na haar 800 meter in 2:22 kwam er een wel heel snel persoonlijk record van 26.40 (wind 1.4) op de 200 meter. 1,5 uur later liep ze ook nog even een split van 58 hoog op de 4×400 meter!

Emma had jammer genoeg vrijdagavond in Rotterdam weer wat pijn opgelopen met de hordentraining. Voor en tijdens de 400 horden moest ze hier behoorlijk aan denken. Met minder zelfvertrouwen dan normaal ging ze toch de race in. Tot horden 8 ging het goed daarna verloor ze het ritme en kwam bijna in dribbelpas over de finish. Gelukkig was de pijn in haar voet niet enorm. En hopen we dat ze goed en op korte termijn kan herstellen.

3000/5000 loper Tristan Valkenburg was op de 800 meter opgesteld. In deze fase van het seizoen is dit toch wel een lastige afstand voor een aerobe atleet. Daarna mocht hij ook nog 4×400 doen. Met 56 seconden liep hij nog best snel vonden wij.

Daan Valstar stond aanvankelijk op de 1500 meter en de 4×400. Plots moest hij invallen op de 400 horden een echt clubmens die dat er gewoon nog even erbij doet om punten voor de club te scoren grote klasse Daan. Op de 1500 meter liep hij overigens ook nog een mooie tijd van 4:32.

Mei 2016

29 mei

15 atleten vandaag in actie:
De dames van Olympus’70 moesten voor de landelijke eerste divisie naar Amsterdam.
Inga Michejenko won de 800 meter met een hele snelle laatste 200 meter en scoorde hierdoor de volle 12 punten voor Olympus’70. Gelukkig liep Yvonne de Jong weer in de 26 seconden over 200 meter, zusje Nadine liep een 28er en Thelma Solleveld bleek ook na haar eindexamens niet veel snelheid ingeleverd te hebben gezien haar 59 laag over 400 meter. Een pr was er voor Lisan Duijvestijn die achter Judy (4.47) in 4:54 binnen kwam (pr met 7 seconden!).

De mannen moesten naar Lisse voor de landelijke 2de divisie. Sjoerd van Marrewijk kan heel tevreden terugkijken op zijn 3000 meter steeple waar hij een 3de plek pakte in 10:16 minuten. Tristan Valkenburg pakte de punten op de 1500 meter.

Tijdens de Royal Ten in Den Haag. Was er zilver voor Arthur van Dijk op de 5km in 16:04, Maarten Bakker viel net naast het podium met zijn 4de plek. Lynn pakte plek 10 bij de dames. Esmee Teeling kwam tot 39.00 op de 10km. “Volgende week ga ik lekker weer een 1500 meter op de baan knallen dat is veel leuker” was haar reactie na afloop. Onze sub sponsor Sander van Assen van ZIER RUNNING liep eveneens een heerlijke race.

foto van Ruitenburg Runners.

27 mei

Mooie pr’s voor onze A junioren in Wageningen!
Tom de Gelder kwam vrijdagavond tot 3.57 over 1500 meter (outdoor pr met 9 seconden!)
Lisan Duijvestijn liep de 5 km op de baan in 18:00 (pr 13 seconden)
Tristan Valkenburg kwam tot 15:57 over 5 km
Ook Inga Michejenko liep erg snel met 2:10 over 800 meter.
In Ter Heijde was een 5 km weg/strand loop waar Maarten Bakker 2de werd achter niemand minder dan Mike Teekens. Ilona Lievaart voelde zich als beachvolleybalster helemaal thuis op het strand en won de 5km bij de dames. Jan van Hoeven werd 3de bij de mannen 40+ over 10km.

Jeroen Tibbe bedankt voor de foto!

 

21 mei

Daan Valstar won zaterdag de 5 km Krakelingenloop in Heukelem. De 18 jarige eindexamen vwo atleet startte snel en liep alles op kop. Trainingsmaat Jan van Hoeven kwam tot een 5de plek op de 10km.

foto van Ruitenburg Runners.

20 mei

Mooie 1500 meter tijden voor Wesley Odenkirchen en Esmee Teeling in Utrecht gisteravond. Wesley kwam tot een pr van 4:12.11 (was 4.16) Esmee werd 3de bij de dames in 4:53.22 (pr is 4.48.91).

foto van Ruitenburg Runners.
foto van Ruitenburg Runners.

15 mei

1500 meter Pr voor Anne Luijten in Portland Twilight 4:21.96.
Om 3.18 Nederlandse tijd mocht Anne in een topveld starten. Ze werd 8ste vlak achter een aantal prof dames van Nike Oregon project van coach Alberto Salazar. Deze tijd is goed genoeg voor Regionals op 28 mei, toch kiest Anne voor de 5000 meter waar ze zich eerder dit jaar al voor plaatste. Na afloop zei Anne dat ze graag het clubrecord van Maddie Duhon (4:21.61) had gepakt. “Ik weet nu ook zeker dat ik 4:20 een keer ga breken!”

foto van Ruitenburg Runners.

14 mei 2016

Hele mooie prestaties bij de Dios lenteloop in Den Hoorn vandaag!
(Rozemarijn bedankt voor de foto!)

foto van Ruitenburg Runners.

13 mei 2016

Drie dagen racen en veel pr’s
Gisteren liep Tom de Gelder 2.28.21 over 1000 meter. Eergisteren kwam Arthur van Dijk tot 15.48 en vandaag was het de beurt aan Tristan Valkenburg, LIsan Duijvestein beide op de 5km en Thelma Solleveld op de 400m. Wat een verschil in omstandigheden met woensdag en donderdag. Vanavond koud slechts 12 graden en harde wind. Daarbij kwam nog eens dat Tristan in een race kwam waar niet heel goed werd samengewerkt. Ongeveer 3500 van de 5000 meter heeft hij op kop gelopen (309,311,311,310,310!), des te knapper is zijn pr van 15.50! Voor Lisan het zelfde verhaal. Alles alleen gelopen en toch een schitterend persoonlijk record van 18.13 minuten heel erg knap! Thelma opende ook enorm hard met meewind maar moest de laatste 100 flink boksen tegen de wind haar tijd van 59.29 is daarom behoorlijk goed. Verder vanavond ook nog Inga Michejenko en Esmee Teeling op de 1500 meter aan de start. Inga kwam tot 4:44.37 voor Esmee hadden ze bij aankomst geen tijd wij klokte 4:55.

12 mei 2016

Tom de Gelder (17 jaar) schreef vanavond
Yes! 2:28.21 op mijn eerste 1000 meter ooit bij de Energie Mila Track Meeting in Barendrecht! Ook een nieuw clubrecord bij de Jongens A van Olympus 70! Ook nog 3e geworden!

Wat een super snelle tijd op je eerste 1000 meter ooit dat biedt mogelijkheden voor de toekomst! Van harte gefeliciteerd !

Daan Valstar kunnen we ook feliciteren, niet met een clubrecord maar met zijn nieuwe persoonlijk record op de 3000 meter steeple. In iets meer dan 11 minuten ging hij over 28 balken van 91 cm hoog en 7maal moest hij een waterbak passeren.
We wensen deze twee atleten ook nog succes de komende dagen met hun VWO examen!

(foto Herman Vrijhof Barendrecht)

11 mei 2016

Arthur van Dijk won vanavond  de Verkerkloop 5 km in Zwijndrecht. Met zijn tijd van 15.48 was hij heel erg blij slechts 13 seconden boven zijn pr van 15.35 op de baan.

7 mei 2016

Inga Michejenko (32 jaar) blijft zichzelf verbeteren. Vandaag kwam ze tijdens de Ter Specke bokaal in Lisse tot 2.52.89 over 1 kilometer! Haar oude persoonlijke toptijd stond op 2:55.21 een ruime verbetering. De tijd kwam als een verassing omdat ze zich nog wat stijfjes voelde van de 5km Golden Ten.  Gefeliciteerd Inga!

5 mei 2016

Tom de Gelder (17 jaar) wilde graag nog een snelle 800 meter lopen voor zijn eindexamens vwo van start gaan. De middenafstand atleet uit Den Hoorn schreef zich in voor de 800 meter tijdens de Harry Schulting games in Vught. Tot zijn grote verbazing zat hij in de serie met Bram Som de inmiddels 36 jarige Europees kampioen 800 meter van 2006. Som won de serie in 1:51.61, Tom kwam vandaag tot een hele knappe 1:54.41 (Nu dus als weer 3 seconden eraf dit jaar want vorig jaar sloot hij zijn junior B jaar af met 1:57.41)

1 mei 2016
Heerlijke dag voor Ruitenburg in Drunen!

20151229_110353

Vandaag was de landelijke A junioren competitie. De mooiste prestaties van de dag kwamen op naam van Lisan Duijvestijn , Thelma Solleveld en Tom de Gelder. Maar ook Emma Dekker , Tristan Valkenburg en Daan Valstar scoorden veel punten voor Olympus’70. De meisjes staan zelfs 9de landelijk na deze dag.

Lisan ging van start op de 3000 meter en kwam er na 100 meter al achter dat ze het vandaag alleen moest doen. Niemand durfde met Lisan mee in een tempo van 3.30 per kilometer (Diane van Es afgelopen zomer goud op het Europees olympisch festival bleek op voorhand te snel zij opende in 3:20 per kilometer). Na 2 km kwam Lisan door in 7:06 plots vond ze nog extra energie, gingen haar knieen omhoog en met een krachtige pas was de laatste kilometer zo snel dat er een mega tijd van 10:30.81 op de klokken stond (pr was 10:51). Geweldig Lisan!
Tom de Gelder liep vrijdagavond al een 1500 en wil later deze week nog een snelle 800 meter lopen in Vught. Tom had daarom de opdracht om zijn snelheid in de laatste 500 meter flink op te voeren om zijn versnelling te trainen. Tom won in 4:07 met een laatste 500 in 1.19 deze tijd bleek ook landelijk de snelste tijd van de dag te zijn. Zijn 51 hoog tijdens de 4×400 onderstreept zijn snelheid die nodig is voor de 800 meter.
Thelma Solleveld had een matig begin van de dag en een schitterend einde. Na haar 800 meter in 2:22 kwam er een wel heel snel persoonlijk record van 26.40 (wind 1.4) op de 200 meter. 1,5 uur later liep ze ook nog even een split van 58 hoog op de 4×400 meter!

Emma had jammer genoeg vrijdagavond in Rotterdam weer wat pijn opgelopen met de hordentraining. Voor en tijdens de 400 horden moest ze hier behoorlijk aan denken. Met minder zelfvertrouwen dan normaal ging ze toch de race in. Tot horden 8 ging het goed daarna verloor ze het ritme en kwam bijna in dribbelpas over de finish. Gelukkig was de pijn in haar voet niet enorm. En hopen we dat ze goed en op korte termijn kan herstellen.

3000/5000 loper Tristan Valkenburg was op de 800 meter opgesteld. In deze fase van het seizoen is dit toch wel een lastige afstand voor een aerobe atleet. Daarna mocht hij ook nog 4×400 doen. Met 56 seconden liep hij nog best snel vonden wij.

Daan Valstar stond aanvankelijk op de 1500 meter en de 4×400. Plots moest hij invallen op de 400 horden een echt clubmens die dat er gewoon nog even erbij doet om punten voor de club te scoren grote klasse Daan. Op de 1500 meter liep hij overigens ook nog een mooie tijd van 4:32.