17/18 februari 

Samuel net geen finale op de 800 meter , Tom net wel finale op de 1500 meter. Tom 8ste.

Samuel is de hele winter al goed op dreef en kwam dit seizoen al tot 1:51.55. Hij had veel zin in het NK indoor. Uitgerekend 5 dagen voor het NK liet zijn gezondheid hem in de steek. Afgelopen maandag en dinsdag was hij helaas ziek thuis. Donderdag kwam hij weer op de training en dat ging best lekker, echter zaterdag bleek dat zijn gezondheid net niet goed genoeg was om een finale plek te behalen.

Tom de Gelder eveneens 19 jaar behaalde knap de finale van de 1500 meter. De finalerace begon als een boemeltreintje op een schema dat naar 4:22 zou leiden. In de laatste 800 meter kwam er door toedoen van Bram Andriessen een enorme versnelling. Het veld werd uitelkaar getrokken en Tom werd uiteindelijk 8ste in 4:01. Junior Bram pakte heel knap zilver achter Valentijn Weinans uit Nijmegen.

Vier andere Ruitenburg Runners waren ook naar Apeldoorn gereisd dit weekend om Tom en Samuel te ondersteunen en hadden tevens een mini trainingsweekend in de bossen bij Apeldoorn-Hoog Soeren en ook vlak bij het hotel in Hoenderloo.

Verder was het natuurlijk genieten op de tribune met al die nationale toppers die voorbij kwamen! Top weekendje!

foto 1500 meter finale met dank aan Bjorn Paree

16 februari 

Sportprijs Pijnacker-Nootdorp voor Lisan Duijvestijn

We hadden een topavond in Pijnacker!

Lisan Duijvestijn winnares sportprijs gemeente Pijnacker-Nootdorp categorie meisjesjunioren.

Dankzij een prachtig seizoen in 2017 met 35.47 op de 10km op de weg goed voor brons bij de meisjes A.
zilver op het NK indoor 3000 meter en brons op het NK cross.

11 februari  

Goud, zilver , clubrecord en pr op NK 10km 

10 februari

-Samuel Chapple verbeterd zich opnieuw over 800 meter indoor in Gent Belgie!

Dit keer rent Samuel naar 1:51.54 steeds dichter komt hij bij het clubrecord van 1:50.77  van Jan Raaphorst.

-Isa Leen wordt 5de op het NK meisjes B en verbeterd het clubrecord van Anne Luijten!

-Tom de Gelder start zijn indoorseizoen met 3:59. Het kan veel harder en dat ga ik ook doen volgend weekend was zijn reactie.

28 januari 

Tom de Gelder behoudt zijn 3de plek in Nationaal cross circuit.

Tom de Gelder heeft tijdens de internationale Mastbos cross in Breda zijn derde plek in het nationale circuit goed kunnen verdedigen. Vandaag werd hij 7de op de 2600 meter in 7:58 minuten. Het circuit heeft nog 1 race te gaan namelijk het NK cross op 11 maart in Amsterdam. Tristan Valkenburg werd in dezelfde wedstrijd 27ste in 8:40 minuten. Tristan was hiermee 12 plekken beter dan in Soest, ook hij kan tevreden terugkijken op de wedstrijd.

27 januari 

Samuel Chapple van 1:56:00 naar 1:51.83 over 800 meter!

Nog geen jaar geleden pakte Samuel brons op het NK junioren A in een pr van 1:56.00. Gisteren verbeterde hij zich met meer dan 5 seconden, een monster verbetering die je maar zelden ziet op dit niveau. De race werd gewonnen door de nummer twee van het NK senioren Maarten Plaum in 1:50.14. Samuel vertelde: “Wat ging het hard ik kon maar net bijblijven na een eerste 400 in 54.5 moest ik bijna lossen ik lag op plek 7. Na 600 meter vond ik de aansluiting weer en merkte dat ik nog power had om mensen in te halen dat was wel echt gaaf, maar nu ga ik proberen weer wat uit te lopen want ik wil ook nog een pr op de 400 meter om 18 uur vanavond” Dat pr kwam er ook nog namelijk 50.70 (was 51:93)

21 januari 

Tom de Gelder verrast opnieuw bij nationale cross.
Als junior had hij altijd moeite om top 10 te halen in een nationale cross, dat was hem maar een paar keer gelukt. Nu als 1ste jaars senior verrast hij keer op keer. In Soest waren we al helemaal in de wolken met zijn plek als 5de Nederlander. Vandaag werd hij 4DE TIJDENS DE ABDIJ CROSS IN KERKRADE! Super Tom echt lekker bezig!

Een 5km dames podium om ontzettend trots op te zijn bij de Ruitenburgrun in Maassluis. Onder perfecte omstandigheden (geen wind en lekkere temperatuur) kwamen er hele mooie tijden op de klok. Wat liepen de dames snel!
1. Lisan (17:14)
2. Inga (18:04)
3. Isa (18:25)
4. Judy (18.43)

En ook de heren super snel
1. Dominic (15:16)
3. Sjoerd (15:40)

Op de 10km benaderde Arthur het clubrecord van Erwin Sparreboom met 9 seconden. Arthur kwam tot 32:55, Erwin kwam tot 33:11 en Maarten Bakker liep 35:48.

Jan van Hoeven liep weer sneller dan vorig jaar en kwam tot 1:18.47 op de halve marathon.

De tijd van sub sponsor Zier Sander van Assen was ook wel echt heel goed. Vorig jaar liep hij hier in Maassluis nog 1:45 en vandaag 1:28 uur!

13 januari

Lisan Duijvestijn Nederlands Kampioen cross bij de studenten! De race ging over 6 km. Tom de Gelder 5de bij de mannen.

Foto’s door Elke Molenaar

Tristan en Arthur hebben beiden de Bos en Vallei korte cross gewonnen in Ede. Tristan deed dat bij de mannen, Arthur bij de masters.
De wedstrijd ging over twee rondjes van 1600 meter. Tristan ging er bij de start direct vandoor en bouwde een mooie voorsprong op die uitgroeide tot een meter of 50. Pas na 2500 meter kon Arthur bij Tristan aansluiten en in de laatste afdaling kon hij zelfs winnen van de jonge Valkenburg. Het staat nu 1-1 deze winter want in Maassluis was Tristan de sterkste.

7 januari 

Samuel Chapple stunt op een afstand die hij nog nooit had gelopen!!!

Samuel Chapple (19) vorig jaar succesvol overgestapt van de 400 meter naar de 800 meter (1:51.53) wilde zijn winter vorm vandaag testen op de 1500 meter in Apeldoorn. Samuel stuntte met een hele mooie tijd! Op zijn eerste 1500 meter ever rolde er gelijk een tijd van 4:00.12 uit! Vooral zijn laatste rondje in 29 seconden was indrukwekkend omdat hij toen nog op een schema van 4:04 liep.
Met deze tijd komt Samuel gelijk op de 4de plaats op de ranglijst allertijden bij de senioren van Olympus’70 binnen vlak achter zijn trainingsmaatje Tom de Gelder. foto door Elke Molenaar — met Samuel Chapple.

46 jarige Erwin Sparreboom wint de Nieuwjaarscross van Hoek van Holland, een 10km wedstrijd over 4 rondjes door het bos.

Sparreboom is super fit voor zijn leeftijd. In 2017 werd hij nog 5de op het NK 10km in Schoorl in 32:46 minuten! Vandaag won hij overall in Hoek van Holland! De 5km ging naar Maarten Bakker die twee rondjes met Sparreboom mee kon.

26 november 

Warandeloop Tilburg veel mooie prestaties van het team zie Ruitenburg Runners Facebookpagina.  (foto Odile Verzantvoort)

26 november 

Jan van Hoeven  49 jaar   10km in Lisse in 36 laag , mooie tijd Jan!

19 november

Willem de Graaf heeft de 7 heuvelenloop in Nijmegen gewonnen bij de mannen 55+!!! Willem deed er 54:20 minuten over. Het clubrecord 15km stond met 55:33 op naam van Mart van Marrewijk. Dominic Bersee was de snelste Olympus’70 atleet met 51:23 een nieuw persoonlijk record. Ook Maarten Bakker liep met 54:50 een persoonlijk record. Lisan Duijvestijn was de beste Olympus’70 dame ook zij kwam binnen het uur binnen.

18 november

15 oktober 2017   Marathon Amsterdam

Jan van Hoeven 5de op NK Marathon bij de mannen 45+. Jan was met zijn tijd van 2:51.36 precies 84 seconden sneller dan eerder dit jaar in Rotterdam. Gefeliciteerd Jan! Maarten Bakker liep naar een pr op de halve marathon. Met 1:18.42 kwam er een mooie tijd op de klok voor de jonge Bakker. Dominic Bersee liep de Maliebaanloop in Utrecht hij kwam tot 34:24, een tijd waar hij niet helemaal tevreden mee kon zijn. Ook Sander van Assen onze sub sponsor van ZIER running de hardloopzaak voltooide de ruim 42 kilometer in Amsterdam!

6 oktober 2017

Afgelopen dinsdag begon de winteropbouw. Een mooi moment om de successen te vieren!
2017 bracht 10 NK medailles voor het team. Hier volgen enkele hoogtepunten per atleet aanvullingen zijn welkom!
-Tom de Gelder goud op het NK indoor 800m en zilver NK outdoor 1500m. Winst op de 5km cpc en CR indoor 800 en 1500 verder 15:39, 8:37 en 1:51.90 als bijzondere tijden.
– Samuel Chapple 3de NK indoor junioren, finale NK 800 senioren, CR 800 outdoor 1:51.53!
– Lisan Duijvestijn brons NK 10k (35:44) zilver NK indoor 3k, brons NK cross meisjes A
-Thelma Solleveld brons NK 400m indoor 57:55 en 2:14 over 800 indoor.
-Inga Michejenko 2:09.78 in Utrecht en mooie winst op de 800 meter bij de competitie finale.
-Emma Dekker 2:16 bij de Gouden Spike en bij het NK in Vught nog harder in de 2:16.
-Arthur van Dijk goud NK45+ 800m en 1500m verder 15:44, 8:58 en 2:36, 2:01 als seizoen besten.
– Dominic Bersee 15:47 5km baan 1 september in Utrecht.
-Erwin Sparreboom NK45+ 10km in 32:46!
– Sjoerd van Marrewijk 9:38 op 3000 meter steeple en winst op de 5k in 15.46 ‘s-Gravenzande.
– Maarten Bakker brons NK target sprint en winst in regionale combi events. 16:35 op de baan over 5k.
-Isa Leen (meisjes C) 18:26 op de 5km en 10:46 3k NK meisjes B. CR 1500m MC.
-Tristan Valkenburg 16:06 op de weg en 16:07 op de baan in Naaldwijk. 9de NK cross Amsterdam
– Anne Luijten16:10 over 5km maar net boven haar pr 29 april in Oregon. Selectie voor Nederlands team Europa cup.
-Christiaan Solleveld sterke triatlon optredens EK (Roemenië) en WK (Rotterdam).
– Wesley Odenkirchen 1:18 halve marathon Berlijn.
-Jan van Hoeven 3de trail des fantomes.
-Willem de Graaf (54) won het Agium run circuit bij de mannen 45+ en loopt nog steeds een 35 er op de 10km!

30 september 2017

Nummer 1,2,3 bij de mannen 18+ in ‘s-Gravenzande !  Andere opvallende prestatie Isa Leen 2de in 18:26

Lisan en Arthur winnen Katwijk 10km

28 september 2017

Ruitenburg adviseurs en accountants bedankt voor het mooie cadeau !

24 september 2017

Zondag in Alphen aan den Rijn en Zoetermeer.

Om 9 uur stond Maarten Bakker aan de start van de 1/8 ste triatlon van Alphen ad Rijn. Het ging lekker zeker vooral zijn laatste 5km tijdens de race in 17:28

Om 11.40 werd Tristan Valkenburg knap 3de tijdens de 10km Geuzenloop in Zoetermeer in 34:49. Tristan bouwde het goed op en kon onderweg nog Gouda topper Said Kanfaoui inhalen. Menco Schuurman van Agium werd 5de.

Om 11.50 werd Arthur van Dijk 2de in 16:27, Arthur werd wat vrolijker toen bleek dat de afstand volgens zijn polar 5,2km bleek te zijn. De wedstrijd werd in 16:14 gewonnen door Jasper Boot van Leiden atletiek.

19 september

 

 

17 september

Aanstaande zondag is het eindelijk zover! De promotiewedstrijd voor een plek in de landelijke 1ste divisie. 12 atletiekteams uit heel Nederland mogen de strijd aan gaan op de thuisbaan van Olympus’70 in Naaldwijk!

De Ruitenburg atleten (een 11 tal ) hebben deze wedstrijd zeer serieus genomen. De hele zomer stond in het teken van zondag! Zeker Tom , Inga , Sjoerd en Anne zullen voor een top 3 g…aan. Maar ook de anderen zullen er alles aan doen om heel veel punten te scoren voor de Westlandse atletiekvereniging Olympus’70.

800 meter Tom de Gelder
800 meter Inga Michejenko
3000 meter steeple Sjoerd van Marrewijk
3000 meter Anne Luijten
3000 meter Lisan Duijvestijn
400 meter Samuel Chapple
100/200 meter Yvonne de Jong
400 meter Emma Dekker
400 meter Nadine de Jong
5000 meter Tristan Valkenburg
5000 meter Arthur van Dijk

We verwachten veel fans als “12de man” bij deze thuiswedstrijd!
Succes iedereen!

16 september

Update Thelma Solleveld
Op dinsdagavond 29 augustus botste een fietser tegen Thelma Solleveld. De nummer drie van het NK indoor kwam ten val en brak haar kaak op drie plekken en ook haar elleboog bleek gebroken. Hoe is het nu met haar? We gingen op bezoek bij Thelma.
Ik hoop dat ik wakker ben als je komt want ik ben heel duf van de pijnstillers vertelde Thelma me van tevoren. Haar vader deed open en gelukkig was ze wakker, ze zat op de bank in de woonkamer. De Solleveld’s zijn erg gastvrij binnen 10 seconden wordt er een tosti en koffie aangeboden. En ook nog een zelfgemaakte stroopwafel.
Thelma hoe is het met je en hoe was de operatie?
Het was wel echt flink afzien de eerste drie dagen, want door de overplaatsing van het ziekenhuis in Amsterdam naar Delft liep mijn operatie ook vertraging op. Ik stond op de spoedlijst, dus ik zou elk moment geopereerd kunnen worden als er geen levensbedreigende gevallen tussen kwamen. Daarom moest ik helaas wel heel de dag nuchter blijven, iets wat me ontzettend misselijk maakte. Na die vrijdag vanaf 8:30 uur de hele dag te wachten op een plekje op de operatiekamer, werd ik om 21:00 uur eindelijk geopereerd. Eerst werd mijn kaak onder handen genomen: een plaatje in de breuk aan de voorkant en 2 schroefjes bij de kaakkopjes (waar je onderkaak vast zit). Aan die schroefjes zitten nu elastiekjes die mijn kaken tegen elkaar trekken. Hierna was mijn elleboog aan de beurt, waarbij een speciale constructie is gemaakt waardoor het bot zich het beste herstelt. Hierdoor mocht ik ook na 48 uur het verband er al af halen en beginnen met het bewegen van mijn arm. Ik kan nu al lichte dingen optillen, bijvoorbeeld een appel (die ik helaas niet mag opeten haha), en ik kan ook al voorzichtig schrijven en veters strikken. Mijn kaak gaat langer duren; ik mag 6 (nu nog 5) weken lang niet kauwen, dus alles wat ik eet is vloeibaar en gaat door een rietje. En lang achter elkaar praten doet best wel pijn.
Haar moeder neemt over: Ja, ik vind het knap hoe Thelma alles over haar heen heeft laten komen. Ze had veel pijn en bleef toch kalm op de operatie wachten, ze is echt een doorzetter.
Een doorzetster, ja zo kennen we haar ook op Olympus’70, dat is ze zeker. In het meest slechte weer bijvoorbeeld zal Thelma toch nog op de fiets naar de training komen. Thelma wil iedereen nog bedanken die voor de leuke cadeautjes heeft gezorgd. Als ik uiteindelijk naar huis ga krijg ik nog druiven uit de achtertuin mee. En ook nog komkommers en paprika’s, wat een aardige mensen! Meer weergeven

2 en 3 september

Na een hele  succesvolle vrijdagavond in Utrecht stonden er zaterdag en zondag ook nog Ruitenburg Runners op het podium.

-Maarten Bakker won de targetsprint van Landjuweel (biathlon 400m hardlopen, schieten, 400 hardlopen, schieten , 400 hardlopen)

-Jan van Hoeven stond op het podium in Noordeloos 3de op de 10km

-Arthur van Dijk liep de 5km Vlietloop in Voorschoten en werd 2de in 15:55 minuten.

1 september Utrecht trackmeeting

Tristan Valkenburg heeft gisteravond laten zien dat hij mooie kwaliteiten heeft. Zowel sociaal (hij ging mee naar Utrecht puur in dienst (als haas) van zijn teamgenoten en andere Nederlandse toplopers) als fysiek (Hij werkte een ijzersterk programma af binnen een uur!)

Eerst was daar de 800 meter waar hij 700 meter lang tempo maakte voor Inga Michejenko die  tot haar best jaartijd van 2:09.78 kwam. Vervolgens stond hij aan de start van de 1000 meter. In de snelste serie nam hij de leiding tot 600 meter met een doorkomst van 1’31, wat waren al die atleten blij met zijn gratis tempo werk. Nog geen kwartier later liep hij 3000 meter op kop in een constant tempo van 3:12 per kilometer om Dominic Bersee naar een heel scherp persoonlijk record van 15:47 te loodsen!  Tristan grote klasse dat je dit gedaan hebt!

Uitslagen

800m Inga Michejenko 2:09.78

1000m Arthur van Dijk 2:36.60

1000m Isa Leen 3:13.00

5000m  Dominic Bersee 15.47

5000m Lisan Duijvestijn 17:47

 

Deze mooie foto is gemaakt door Jeroen Tibbe tijdens de Vredesloop waar Tristan ook

mooie herinnering aan heeft!

20 augustus update van de zomer

Hoe is het deze zomer gegaan met de atleten van Ruitenburg.

De dames:

-Inga (800m 2:08) is vanaf eind juli steeds beter in vorm gekomen. Op 11 augustus opende ze het naseizoen met 2:10 over 800 meter in Utrecht. Op 19 augustus liep ze het clubrecord over 1609 meter (de mijl). Haar plannen zijn om aanstaande vrijdag in Utrecht te lopen en onder 2:10 . In september staat dan nog de competitie promotiewedstrijd dikgedrukt in haar agenda.

-Lisan (3000m/5000m 9.59/17:05) heeft een mooie vakantie gehad in Londen en Parijs. Ze heeft het daar goed naar haar zin gehad en lekker doorgetraind. op 12 augustus liep ze maar net terug van vakantie als eerste testje een 5km in de Lier in 18:10. Op 20 augustus volgde een mooie mijl in Leuven met een clubrecord meisjes A.  Lisan gaat ook aan een nieuwe studie beginnen HBO sportmarketing en Management in Rotterdam, veel succes hiermee!

-Voor Thelma (400/800  57:55/2:14 ) ook een nieuwe studie vanaf september namelijk bewegingswetenschappen aan de VU in Amsterdam. De trainingen gaan erg goed.  Gisteren deed ze een 800 meter in Leuven ze knalde er vol in , alles of nix met 64 en 139 na 600 meter. Helaas kon ze dit niet tot het einde volhouden.  De komende week introdagen en start van haar studie even alles op de rails krijgen en dan een mooie competitie finale lopen op 17 september is het plan.

-Emma (800 2:16) haalde de finale op het NK junioren in 2:16, daarna ging ze naar Rome, Valencia, Geneve en Lyon. Wat een mooi leven! totaal 4 weken weg en lekker doortrainen. Ze wil graag de 400 nog even onder de 60 seconden lopen in 2017. Verder begint ze in september aan de opleiding tot fysio veel geluk met alles, have fun!

– Anne (3000m/5000m  9:16/16:06)  is terug in Nederland na 5 jaar USA. Ze gaat nu in Arnhem wonen en ook aan een nieuwe studie beginnen.  Als het haar uitkomt zal ze zeker nog wel eens met ons meetrainen.

– Judy (1500/3000   4:30/9:52) lijkt op de goede weg om weer een comeback te maken. Haar kuiten werken nu eindelijk beter mee, de spanning is er een beetje af. Het doel is lekker opbouwen de komende maanden.

– Yvonne (200m 25.55) liep afgelopen dinsdag een heerlijke training. Haar enthousiasme is een stimulans voor iedereen, mooi!

-Esmee  (1500/3000   4:37/10:06)  moest in mei wegens haar gezondheid even stoppen met hardlopen. Inmiddels is ze al wel weer fietstochten aan het maken en in het krachthonk. “Hardlopen is toch wel het leukste , ik mis echt de groepstrainingen vertelde ze afgelopen woensdag.

De heren:

-Samuel  (800m 1:51.55)  haalde de finale van het NK mannen 800 meter!!! Daarna ging hij op 19 juli met Dominic, Tom en Arthur naar Bad Durheim en Sankt Moritz voor een trainingsvakantie. Het was elke dag genieten van de schitterende omgeving, de trainingen, het lekkere eten, de gezelligheid , de vorm en de toppers. Helaas ging hij een week na zijn trainingsstage flink door zijn enkel en moest hij zelfs op krukken lopen. Zelf denkt hij over een week wel weer op de baan te kunnen staan.

-Tom (800m/1500m  1:51.90/3:54) heeft in de zomer veel aan uithoudingsvermogen gewonnen. op 19 augustus verbeterde hij zijn pr op de 3km naar 8:37.   Omdat hij pas 3 jaar aan hardlopen doet blijven we voorzichtig in de opbouw. Tom maakt nog niet zo veel kilometers als zijn concurrenten en ook de kwaliteit van de trainingen kan in de toekomst nog omhoog we werken aan een goede basis voor de toekomst.

-Sjoerd  (3km steeple/5km  9:38/15:16 )  timmert lekker aan de weg deze zomer. 12 augustus werd hij mooi 3de in de Lier op de 5km. Zijn mooiste prestatie deze zomer is toch wel de 3000 steeple winst tijdens de competitie bij Olympus’70.  Wat zou het gaaf zijn als hij dit kan herhalen op 17 september. Geen druk Sjoerd gewoon je best doen dan is alles mogelijk.

-Tristan Valkenburg (3000/5000   9:02/15:51) werd bij het NK junioren maar net uitgeschakeld in de series. In september wil hij nog een paar mooie wedstrijden lopen waaronder de competitie finale in Naaldwijk.

-Erwin Sparreboom (45+  32.46 op de 10km) heeft dit jaar een behoorlijke terugslag gehad na zijn marathon avontuur.  We kijken er naar uit als hij weer op de baan verschijnt op de dinsdagen.

-Christiaan Solleveld (Winnaar nationaal cross triatlon circuit)  mocht in juli naar het EK cross triatlon in Roemenië, hij werd heel knap 29ste

-Maarten Bakker  doet naast hardlopen aan Biatlon , zo pakte hij brons op het nk target sprint.  Ook doet hij aan zwemlopen en triatlon bijna elke week staat hij wel ergens aan de start en dit gaat hem heel goed af. Tijdens zo’n triatlon loopt hij de laatste 5km vaak nog in 17 minuten!

-Dominic Bersee ex wielrennen en tennis  (1500m/5km 4:12  16:23)  heeft een goede zomer gedraaid zijn doel om onder 16 minuten te lopen over 5km op de baan gaat hem zeker lukken, de kans is groot dat het deze zomer nog gaat gebeuren!

-Jan van Hoeven (45+ 1:17 halve marathon) was op 13 augustus heel goed bezig door als 3de te eindigen op de trail des fantomes.

Veel succes iedereen de komende maanden!

vrijdag 30 juni

Op de foto de 17 jarige Emma Dekker die vanavond de finale haalde op het NK junioren.

Zeer geslaagde eerste avond op NK junioren.
C juniore Isa Leen liep een fraai persoonlijk record van 10:47 over 3000 meter en werd 13de bij de meisjes B. Emma Dekker, Tom de Gelder en Samuel Chapple plaatsten zich met veel power voor de finales 800 meter bij de A junioren die deze ochtend al zijn. Lisan Duijvestijn werd 5de op de 5000 meter. Ze had op meer gehoopt maar dat zat er na een stressvolle (examen) periode niet in. Naast Emma, Tom, Samuel komen vandaag ook Thelma Solleveld en Tristan Valkenburg in actie. Heel veel succes, make it happen!

Maandag 26 juni

Tristan en Emma trainden een week in Rome als voorbereiding op het NK junioren.

Zondag 25 juni

Thelma Solleveld wint de 400 meter tijdens de A competitie bij Pac in Rotterdam

Vrijdag 23 juni

Isa Leen wint de Oranjeloop in Kwintsheul

Zondag 18 juni

Emma loopt een nieuw pr op de 400 meter

Arthur een clubrecord 40+ en ook 45+ over 800m  2:01.32

Dominic rende naar een pr op de 5km 16.22

Tristan 1 honderste boven zijn 800m pr.

Tom en Samuel lopen sneller dan ooit tijdens de 4x400m

Sjoerd en Inga worden 2de op hun onderdeel tijdens de competitie

Thelma loopt een mooie split op de 400m

Yvonne  een snelle 100m in Veenendaal

Lisan 4de op de 3km

Zaterdag 17 juni

Emma Dekker loopt een pr op de 800m in 2:16, Inga komt tot haar beste 800 meter ooit in juni 2:10.

Maarten wint de bedrijf triatlon van Maasland.

Woensdag 14 juni

Tom en Samuel worden op snelheid en explosiviteit getest op Papendal. De laser gun meet topsnelheden van 36km per uur.

Zaterdag 10 juni

Samuel rent naar 1.51.53 over 800 meter in Huizingen! Tom 1.52.03 met botsing op de haas na 420 meter

Maandag 5 juni

Dominic Bersee deed mee met de Roparun, een estafetteloop van Parijs naar Rotterdam (529 km) in 48 uur. Zijn team Royal FloraHolland heeft de missie volbracht en dit jaar weer ruim €30.000,- opgehaald. Dominic vond het heel gaaf om als loper meegedaan te hebben. Daarnaast leuk om in zijn statistieken te duiken. Totaal gelopen afstand: 70.77 km. Totaal aantal intervallen: 56. Gemiddelde afstand per interval: 1.26 km. Gemiddelde snelheid: 15.65 km/h. Nu goed uitrusten Dominic dan komt die 32er op de 10km er zeker deze zomer.

Knappe prestatie Maarten Bakker tijdens de triathlon van Woerden

Zaterdag 3 juni

Drie podiumplekkenop de 5 km  in Den Hoorn zaterdagmiddag

Vrijdag 2 juni

Tom de Gelder en Samuel Chapple super snel in Nijmegen over 800 meter.

foto Bjorn Paree

Tom liep een clubrecord in 1:51.90 en Samuel liep ook onder de oude tijd van Jos Verbeek uit 1981  , Samuel liep 1:52.23 .

De limiet voor Grosetto EK u20 deze zomer staat op 1:50.60.  Succes de komende wedstrijden mannen!

Maarten Bakker wint Zomer triatlon Naaldwijk

De zomer biatlon bestond uit 5×800 meter hardlopen, tussendoor moest er steeds geschoten worden. Maarten Bakker bleek de beste schutter waardoor hij steeds als eerste mocht gaan rennen.

28 mei 2017

Sjoerd van Marrewijk, Samuel Chapple, Tom de Gelder, Wesley Odenkirchen, Yvonne de Jong, Inga Michejenko, Lisan Duijvestijn, Nadine de Jong en Emma Dekker lieten zich vandaag van hun best kant zien tijdens de senioren competitie.

De mannen deden het zelfs zo goed dat ze landelijk 1ste staan met het team! Hoe mooi is het om Naaldwijk voor eigen publiek te winnen en dat deden Sjoerd en Tom op grandioze wijze!

28 mei  2017

Arthur van Dijk heeft vandaag de Royal Ten 5km in het Centrum van Den Haag gewonnen in een tijd van 16:11 minuten

25 mei 2017

Vught

Junioren Tom de Gelder en Samuel Chapple  lopen fantastische tijden over 800 meter in Vught.

Tom verbeterde het clubrecord dat op 1:52.45 stond gelopen in 1981  naar 1:52.21 , Samuel verbeterde zich naar 1:53.03 gefeliciteerd mannen!

Delft

Vandaag deden we als team Ruitenburg mee met de 5 en 10km Golden Ten. Uiteindelijk werden we 2de in het teamklassement achter Agium Runners. Jan van Hoeven en Willem de Graaf wonnen hun leeftijdscategorie, Isa Leen werd 2de bij de meisjes onder 18 jaar. Francis van der Burg van Ruitenburg Adviseurs en Accountants willen we nog bedanken voor de Vip behandeling inclusief consumptiebonnen   (foto door Thelma Solleveld)