Skip to main content

Juni 2017

vrijdag 30 juni

Op de foto de 17 jarige Emma Dekker die vanavond de finale haalde op het NK junioren.

foto van Odile Verzantvoort Photography.

Zeer geslaagde eerste avond op NK junioren.
C juniore Isa Leen liep een fraai persoonlijk record van 10:47 over 3000 meter en werd 13de bij de meisjes B. Emma Dekker, Tom de Gelder en Samuel Chapple plaatsten zich met veel power voor de finales 800 meter bij de A junioren die deze ochtend al zijn. Lisan Duijvestijn werd 5de op de 5000 meter. Ze had op meer gehoopt maar dat zat er na een stressvolle (examen) periode niet in. Naast Emma, Tom, Samuel komen vandaag ook Thelma Solleveld en Tristan Valkenburg in actie. Heel veel succes, make it happen!

foto van Ruitenburg Runners.

De BardeBurchtloop 2017 was weer een groot succes.

Het Kampioenschap Ploegentijdloop werd voor de derde keer op rij gewonnen door Team Ruitenburg. Arthur van Dijk, Maarten Bakker en Wesley Odenkirchen vormden opnieuw het snelste drietal in de Honselse Dijkstraat.

Bij een ploegentijdloop loop je zo snel als je zwakste schakel. Het tempo van het hele team moet hoog blijven om te winnen. Het is zaak om op elkaar te letten. Wanneer je ontdekt dat een teamgenoot het tempo niet aan kan , dan moet je daar rekening mee houden. Het is dan handig om je terug te laten zakken en tegenwind het werk te doen voor die persoon.
Het is belangrijk om elkaars kwaliteiten te kennen. Tegen het einde van de race is er altijd nog plek voor een eindsprint er zijn atleten die daar heel erg goed in zijn, handig als je dat vooraf weet.

donderdag 29 juni

Aanstaand weekend het NK junioren in Vught.
De examens zijn voorbij de atleten zijn fit en hebben er zin in!
De volgende Ruitenburg Runners komen in actie:Thelma Solleveld 400 meter
Emma Dekker 800 meter
Tom de Gelder 800 meter
Samuel Chapple 800 meter
Tristan Valkenburg 1500 meter
Tom de Gelder 1500 meter
Isa Leen 3000 meter
Lisan Duijvestijn 5000 meter
Heel veel succes gewenst, namens Ruitenburg adviseurs &accountants

foto van Ruitenburg Runners.

Maandag 26 juni

Tristan en Emma trainden een week in Rome als voorbereiding op het NK junioren.

foto van Emma Dekker.

Zondag 25 juni

Thelma Solleveld wint de 400 meter tijdens de A competitie bij Pac in Rotterdam

12805663_798741683565208_5111009855481034610_n

Vrijdag 23 juni

Isa Leen wint de Oranjeloop in Kwintsheul

foto van Ruitenburg Runners.

Zondag 18 juni

emma gouden spike 2017 odile verzantvoort

Emma loopt een nieuw pr op de 400 meter

Arthur een clubrecord 40+ en ook 45+ over 800m  2:01.32

Dominic rende naar een pr op de 5km 16.22

Tristan 1 honderste boven zijn 800m pr.

Tom en Samuel lopen sneller dan ooit tijdens de 4x400m

Sjoerd en Inga worden 2de op hun onderdeel tijdens de competitie

Thelma loopt een mooie split op de 400m

Yvonne  een snelle 100m in Veenendaal

Lisan 4de op de 3km

Zaterdag 17 juni

Emma Dekker loopt een pr op de 800m in 2:16, Inga komt tot haar beste 800 meter ooit in juni 2:10.

Maarten wint de bedrijf triatlon van Maasland.

Woensdag 14 juni

Tom en Samuel worden op snelheid en explosiviteit getest op Papendal. De laser gun meet topsnelheden van 36km per uur.

Zaterdag 10 juni

Samuel rent naar 1.51.53 over 800 meter in Huizingen! Tom 1.52.03 met botsing op de haas na 420 meter

Maandag 5 juni

Dominic Bersee deed mee met de Roparun, een estafetteloop van Parijs naar Rotterdam (529 km) in 48 uur. Zijn team Royal FloraHolland heeft de missie volbracht en dit jaar weer ruim €30.000,- opgehaald. Dominic vond het heel gaaf om als loper meegedaan te hebben. Daarnaast leuk om in zijn statistieken te duiken. Totaal gelopen afstand: 70.77 km. Totaal aantal intervallen: 56. Gemiddelde afstand per interval: 1.26 km. Gemiddelde snelheid: 15.65 km/h. Nu goed uitrusten Dominic dan komt die 32er op de 10km er zeker deze zomer.

foto van Ruitenburg Runners.foto van Ruitenburg Runners.foto van Ruitenburg Runners.

Knappe prestatie Maarten Bakker tijdens de triathlon van Woerden

Zaterdag 3 juni

 

foto van Ruitenburg Runners.

Drie podiumplekkenop de 5 km  in Den Hoorn zaterdagmiddag

Vrijdag 2 juni

Tom de Gelder en Samuel Chapple super snel in Nijmegen over 800 meter.

foto van Bjorn Paree.

foto Bjorn Paree

Tom liep een clubrecord in 1:51.90 en Samuel liep ook onder de oude tijd van Jos Verbeek uit 1981  , Samuel liep 1:52.23 .

De limiet voor Grosetto EK u20 deze zomer staat op 1:50.60.  Succes de komende wedstrijden mannen!

 

Maarten Bakker wint Zomer triatlon Naaldwijk

De zomer biatlon bestond uit 5×800 meter hardlopen, tussendoor moest er steeds geschoten worden. Maarten Bakker bleek de beste schutter waardoor hij steeds als eerste mocht gaan rennen.

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *